Ayak Ağrılarınıza Son

Ayaklarınız sizi her yere taşır. Devamlı ayakta durmak veya yüksek topuklu ayakkabılara olan aşkınızdan dolayı, ayak ağrılarıyla başa çıkmak hoş değildir. Her adımı atmak işkenceden başka bir şey değildir ve bu nedenle bu sorunun kısa sürede tedavi edilmesi gerekir. Ayak ağrısının şiddetini neredeyse anında azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı ip uçlarını sizlere sunuyoruz. 

Ayak Ağrısına Nedenleri  

Ayağınız yaralanma veya tıbbi bir durum nedeniyle ağrıyor olabilir. Ayak ağrısına neden olan en yaygın faktörler şunlardır:

• Uygun olmayan ayakkabılar  
• Yüksek topuklu ayakkabılar giymek, bu da ayak parmaklarına çok fazla baskı yapar
• Yüksek etkili egzersizler veya spor aktiviteleri
• Artrit, diyabet ve plantar fasiit gibi tıbbi durumlar
• Şişmanlık
• Gebelik
• Ayak yaralanmaları
• Nasırlar, siğiller ve iç içe geçmiş ayak tırnakları
• Ayakların şişmesine neden olan ilaçlar

Bu faktörlerden herhangi biri ayak ağrınızdan sorumlu olabilir.  

Mantar Hastalığı Çeşitleri

Mantar hastalıkları farklı vücut bölgelerinde farklı etkilere sahiptir ve farklı isimler ile anılmaktadır. Bu makalede bu farklı mantar hastalıkları hakkında size bilgiler verilecektir. İyi okumalar dileriz.

Mantar Hastalıkları ve Belirtileri

Dermatofitoz veya tinea olarak da bilinen mantar hastalıkları, cildin mantar enfeksiyonudur. “Ringworm” adı bir yanlış addır, çünkü enfeksiyon bir solucandan değil bir mantardan kaynaklanır.  Mantar enfeksiyonu hem insanları hem de hayvanları etkileyebilir. Enfeksiyon başlangıçta cildin etkilenen bölgelerinde kırmızı lekelerle ortaya çıkar ve daha sonra vücudun diğer bölümlerine yayılır. Enfeksiyon kafa derisinin derisini, ayakları, kasıkları, sakalı veya diğer bölgeleri etkileyebilir. Belirtiler, bulaştığınız yere bağlı olarak değişir. Bir cilt enfeksiyonunda , aşağıdakilerle karşılaşabilirsiniz:

• kırmızı, kaşıntılı, pullu veya kabarık yamalar
• kabarcık geliştiren veya sızmaya başlayan yamalar
• dış kenarlarda daha kırmızı olabilen ya da bir halkaya benzeyen yamalar
• tanımlı ve yükseltilmiş kenarlı yamalar
• Tırnaklarınızda dermatofitoz yaşıyorsanız , daha kalın veya renksiz hale gelebilir veya çatlamaya başlayabilir. Kafa derisi etkilenirse, etrafındaki saçlar kırılabilir veya düşebilir ve kel yamalar oluşabilir.

Ayak Kokusu

Ayak kokusu genelde eksik ayak bakımından veya yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanmaktadır. Ayrıca bazı ayak hastalıkları-ayak mantarı- ayak kokusuna neden olabilmektedir. Bundan kaynaklı ayak kokusu hakkında hazırladığımız yazımızda; ayak kokusu nedenlerine, aşırı terlemeye ve ayak peelingine değineceğiz. İyi okumalar dileriz.

Ayak Kokusu

İnsan ayakları, vücut ısısının düzenlenmesine ve rahatlığına yardımcı olan ayak başına etkileyici 250.000 ter bezine sahiptir. Ayrıca ayaklarınız bir dizi farklı bakteri barındırır ve normal olarak mevcut bakteriler ayak terinizde beslenmeye başladığında, kokulu bir asit açığa çıkar.  Birçok insan ayak kokusu güçlü olmasa da, rahatsız edici olabilmektedir. 

Diyabetik Ayak

Diyabet ayaklara bakım hakkında hazırladığımız yazımızda diyabet ayaklarda meydana gelebilecek problemleri ve belirtilerini , diyabet ayak tedavisini aktaracağız. Özellikle kan dolaşımın zayıflığından kaynaklı şeker hastası olan kişilerin ayaklarında sorun çıkmaktadır. Bundan kaynaklı yazımızın diyabet hastalarına yararlı olmasını diliyoruz. İyi okumalar. 

Diyabetik Ayak 

  

Diyabetli kişiler, uzun süredir yüksek kan şekeri dönemlerinden kaynaklanan ayak problemlerine eğilimlidirler. Her biri ciddi komplikasyonlara sahip olabilen iki ana ayak problemi vardır. Diyabet , vücudun insülin üretemediği veya etkili bir şekilde kullanamadığı bir hastalıktır . İnsülin, hücrelerin enerji için kullanmak üzere şeker almasına yardımcı olmaktan sorumlu olan hormondur. Bu doğru şekilde yapılmazsa, kandaki şeker seviyesi çok yüksek olabilir. Kanda yüksek şeker seviyelerinin uzun sürmesi, ayaklar dahil vücudun birçok bölgesinde tahribata yol açabilir.

 

Tırnak Batması

Tırnak batması hakkında alıntı olarak sunacağımız yazımızda sizlere tırnak batmasının nedenlerini , tırnak batması belirtilerini , tırnak batması tedavisini ve tırnak batması ameliyatını aktaracağız. Ayrıca tırnak batması ameliyatından sonra tırnak ve parmaklarınıza nasıl bakacağınızı ve hangi önlemler alacağınızı  da aktaracağız. İyi okumalar dileriz. 

Tırnak Batması

Tırnak batması çoğu insan için ciddi bir durumdur ve çoğu insan batık tırnağı geçirmek adına tırnağı olması gerekenden derin ve yanlış kesmektedir. Tırnak batıkları genelde ayak parmaklarında görülse de yanlış kesimden kaynaklı el parmaklarında da görülürler ve bu durumda aşağıdaki yazımızdan da yararlanarak tırnak batması nedenleri ve nasıl müdahale edileceği hakkında bilgiler elde edebilirsiniz. 

Ayak Bakımı

Ayak bakımı ; ayaklarda herhangi bir rahatsızlık çıkmaması, ayakların temiz kalması ve ayaklarınızda var olan sorunların giderek büyümemesi açısından son derece önemlidir. Ayak bakımından dikkat edilecek hususlar temel hatları ile belli olsa da ayrıntılı bir ayak bakımı rutini geliştirmek her zaman daha iyidir. Bu makalede ayak bakımınız hakkında tüm bilgiler yer almaktadır. İyi okumalar dileriz. 

Ayak Bakımı

Sevgi güzellik ister, güzellik emek ister, güzellikten de değil, yürekte ateş ister...Yukarıdaki pasajdan da anlaşılacağı üzere güzellik emek ister , vücudumuzun hangi noktasında olursa olsun, ilk başta kendimizi rahatsız eden bir konuda, olumlu yönde bir değişim oluşturmak kaidesi ile gerek kendi gözlemlediğimizde gerekse bir diğer kişi gördüğünde, etkili bir görüntü oluştursun istiyorsak, bunun için bir takım prensiplere bağlı kalmak zorundayız. 

Ayak bakımı için bağlı kalmak zorunda olduğumuz prensipler bütününü, günlük bakım uygulamaları şeklinde ele alıp uyguladığımızda, elde edilen sonuç ile sadece ayaklarımıza bakım yapmakla kalmış olmayacak ayak sağlığımızı da koruyacaktır. Zira ayaklarımız vücudumuzun bütün yükünü taşıyan uzuvlarımız olması sebebi ile, ayaklarımıza yaptığımız bakım, bu yükün oluşturduğu bütün problemleri ortadan kaldıracak olmasından ötürü daha sağlıklı bir yaşama bizler için alan açacağından, hayatımızın ciddi bir şekilde olumlu yönde bir değişime uğrayacağını, bu bakım uygulamalarını sergilediğimiz kısa periyotlar sonucunda bile rahatlıkla gözlemleyebiliriz. 

Ayak Hastalıkları

Ayak hastalıkları hakkında hazırladığımız yazımızda sizlere ayak topuğu hastalıklarından , derformalitelerden, travmaya bağlı ayak hastalıklarından metabolik ayak hastalıklarına uzun bir yazı derledik. İyi okumalar dileriz. 

Ayak Hastalıklar  Nelerdir ? 

Beden de amortisör görevi gören, dizaynıyla yükü eşit derecede ve dengeli olarak dağıtan ayakların sağlığı sadece ayaklar için değil, vücudun tamamı ve komşu organlar için oldukça önemli olmakla birlikte bu alanda ortaya çıkabilecek rahatsızlıklar psikolojik rahatsızlıkları da tetiklemesi sebebi ile oldukça hassas bir konudur. Yukarıda önemine binayen sıraladığımız hususlar sebebi ile, ayak hastalıkları konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olunmalı, tedavileri için zaman kaybedilmemelidir.  Şimdi konu başlığımızla ilgili esas konuya dönecek olursak, ayak hastalıkları yerleşim yerine ve nedenlerine göre gruplara ayrılabilir.